- De bodyscan (27 min) tbv het trainen van concentratie en verruimen van mind-body-connectie
- Korte ademruimte tbv een barometer voor stress
- Ademruimte om stress los te laten (5 min)
- Meditatie met weerstand en patronen in onderzoek (34 min)
- Meditatie toelaten en laten zijn, accepteren (26 min)
PS. met een 3-tal praktische tips:
- sla deze pagina op als bladwijzer, op je telefoon of andere device zodat je deze altijd bij de hand hebt
- oordopjes zijn geen must, wel aangeraden,
- net zoals een plek waar je niet gestoord wordt of dat even kenbaar maakt aan huisgenoten
Wil je jouw ervaring delen of heb je daar vragen over? Mail Claudia van Pure You en we komen zsm bij jou daarop terug. Blijf je hangen of ben je toe aan een volgende stap in je persoonlijke ontwikkeling?
Plan hier een vrijblijvende kennismaking (online of live):
Ja, ik wil wel graag kennismaken
En/ of ervaar alvast de energie van Claudia:
