Rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, beter slapen, of werk/privé balans?
Wil jij dat ook? Dan ben je bij Pure-You aan het juiste adres, lees even door…
En kun je hier hulp bij gebruiken? Waar heb je dan zo al last van? Herken jij je in 1 of meerdere dingen, die je hier leest?
- opgejaagd, onrustig, gestrest
- al iets af willen hebben, terwijl je er nog mee bezig bent
- het gevoel hebben dat je het niet aankan, geen zin iets te ondernemen
- geprikkeld, kribbig, cynisch
- vermoeid
- minder goed slapen tot niet slapen
- verminderde of vergrootte eetlust, roken, veel drinken (alcohol)
- met je hoofd er niet bij, concentratieverlies, vaak dingen vergeten
- piekeren, negatieve gedachtes
- niet kunnen genieten van leuke dingen
- vaak ziek, een paar dagen om bij te komen nodig?
- afsluiten voor sociale contacten
- steeds vaker emotionele uitingen
- je niet goed genoeg voelen
- verveeld zijn in je werk, je passie niet kunnen vormgeven
- moeite met grenzen stellen, en je niet toekomt aan de dingen die jij leuk vindt
Dit zijn vaak klachten die in eerste instantie als normaal gevonden worden, vervolgens genegeerd worden, totdat je niet meer kunt, je bent op, en mogelijk weet je niet eens meer wanneer je voor het laatst fit was.
Deze aspecten hebben dus invloed op jouw rust in je hoofd, mate van zelfvertrouwen, goede nachtrust en/of balans tussen werk en privé.
Bij ziek zijn neem je nog wel je rust, en tegelijkertijd vind je van jezelf dat je alweer aan de slag moet. Te weinig tijd nemen voor herstel, kan er voor zorgen dat je blijft kwakkelen met je gezondheid. Dit negeren komt vaak voort uit het niet willen ervaren van die klachten, willen doorgaan en blijven presteren en juist dan gaat het van kwaad naar erger. Ondertussen neemt de kwaliteit van leven steeds meer af, terwijl dat helemaal niet nodig is.
Deze signalen hebben juist een helpende karakter en waarschuwt voor uit balans raken, als je niet al uit balans bent. Alleen hebben we in het algemeen vaak moeite met de interpretatie van die signalen. Kans is dat je door de bomen het bos niet meer ziet, en je wel graag een oplossing wil. Mogelijk zit je al thuis met een burn-out. Maar weet je weet niet hoe nu verder? Lees dan even door…
Van ‘uit’ jouw kracht, naar ‘in’ jouw kracht!
Dan ervaar je weer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, slaap je beter en ontstaat er weer balans tussen werk & privé.
Wil jij ook bewuster en een kwalitatief beter leven, voorkomen dat je uitvalt of herstellen van een bore-out of burn-out? Kortom een leven vol flow en weer:
- Fit zijn
- Vol energie
- De dag leven zoals jij dat wil
- Grenzen kunnen stellen
- Rust in je hoofd
- Leven en werken vanuit je passie
- Meer zelfvertrouwen
- Balans ervaren voor jezelf, tussen werk en privé
- Klachtenvrij worden, zijn en blijven
- Verwachtingen van anderen kunnen loslaten
- Beter slapen
- Jezelf leren kennen en van energie-slupers, energie-gevers maken
- Met bevlogenheid je werk doen, energie krijgen van wat je doet
- Ofwel: in jouw eigen kracht staan en leven wat bij jou past!
Dan ben je bij Pure-You aan het goede adres, Claudia van Pure-You ondersteunt jou vanuit eigen ervaring met burn-out, passies voor het helpen van jou hierbij, vitaliteit en gezondheid in het algemeen. Samen met voortdurende persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnsverruiming en opleidingen.
Dus wil jij weer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, beter slapen en/ of balans tussen werk & privé?
Om jou de juiste oplossing te bieden, heb ik een aantal mogelijkheden voor je, die ik graag op jou afstem, waarbij je geheel vrijblijvend een eerste gratis Energy-Boost Sessie kado krijgt. Met als doel energieslurpers op te sporen en tegelijkertijd mekaar te leren kennen, als jij je prettig voelt bij mijn ondersteuning, hoe meer profijt je ervan hebt en die eerste sessie biedt hier de gelegenheid voor om zelf te ervaren hoe dat voor jou is:
√ vrijblijvende kennismaking
√ gericht op jouw oplossing
√ energie-check
√ advies n.a.v. die energie-check
√ incl. 1 uur volledige aandacht voor jouw probleem
Ja, ik wil een gratis Energy-Boost Sessie! (twv 195,- euro)
Een andere manier om kennis te maken met een manier die jouw kan helpen klachten op te lossen is, om deel te nemen aan een van de volgende trainingen en/ of workshops, voor meer info volg de link:
Mindfulness-training: individuele trainingen kunnen op elk moment van start gaan en de groepstrainingen zijn momenteel van start! de nieuwe groepstrainingen starten weer vanaf:
***
Mindfulness-training – start jul’19
met vele extra’s t.g.v. jouw optimale ondersteuning
*** kwaliteit – aandacht – resultaat ***
summerschool: woensdag 10-7’19 van 8:00 – 13:00 uur
(met 3 woensdagochtenden als vervolg binnen de zomervakantie)
en/of
8 weken training: zaterdag 13-7’19 van 9:15 – 11:45 uur
(lokatie Bemelen, aan de rand van Maastricht, in verbinding met de natuur)
Mindfulness is o.a. effectief bij het herstel van een burn-out, maar ook voor bewustwording, het vinden van rust in je hoofd, gewoon even stilte, of een zoektocht naar jezelf. En zo zijn er meer positieve effecten wetenschappelijk onderbouwd.
Rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, beter slapen, en/ of werk/privé balans?
Check de meer info-knop of meld je direct aan:
of
Summerschool Heartfulness
** inspiratiewoorden die passen bij deze summerschool:
vreugde, vrijheid, ruimte, liefde, compassie, verbinding, flow, acceptatie, jezelf zijn, vertrouwen **
workshop 1 Stem ego vs hart: zaterdag 27-7’19 I 10:30 – 15:00 uur, en/ of
workshop 2 Transformeren: zaterdag 10-8’19 I 10:30 – 15:00 uur, en/ of
workshop 3 Levensvreugde: zaterdag 24-8’19 I 12:30 – 16:30 uur
als losse workshop of alle 3 de workshops en volg de volledige summerschool
(lokatie Bemelen, aan de rand van Maastricht, in verbinding met de natuur)
Dit zijn verdiepingsworkshops aanvullend op de 8-weken training Mindfulness en kunnen prima ter kennismaking met mindfulness gevolgd worden. Past de vraag: wil je vanuit je hartsverlangen leven? Of daar beter voeling mee krijgen? Laagjes in jezelf ontdekken die dit verlangen bedekken of zich lichamelijke klachten vaag aandienen in je dag, waar je hinder van ondervindt? Deze workshops bieden antwoorden daarop, om vanuit bewustzijn meer ruimte en vrijheid te ervaren. Leven vanuit je hart verhoogt de kwaliteit van je leven en is een mooie vorm van welzijnsbeoefening.
Het draagt bij aan meer (zelf)liefde in je leven, de basis van een gelukkig leven.
of
