Rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, beter slapen, of werk/privé balans?

Wil jij dat ook? Dan ben je bij Pure-You aan het juiste adres, lees even door…

En kun je hier hulp bij gebruiken? Waar heb je dan zo al last van? Herken jij je in 1 of meerdere dingen, die je hier leest?

opgejaagd, onrustig, gestrest
al iets af willen hebben, terwijl je er nog mee bezig bent
het gevoel hebben dat je het niet aankan, geen zin iets te ondernemen
geprikkeld, kribbig, cynisch
vermoeid
minder goed slapen tot niet slapen
verminderde of vergrootte eetlust, roken, veel drinken (alcohol)
met je hoofd er niet bij, concentratieverlies, vaak dingen vergeten
piekeren, negatieve gedachtes
niet kunnen genieten van leuke dingen
vaak ziek, een paar dagen om bij te komen nodig?
afsluiten voor sociale contacten
steeds vaker emotionele uitingen
je niet goed genoeg voelen
verveeld zijn in je werk, je passie niet kunnen vormgeven
moeite met grenzen stellen, en je niet toekomt aan de dingen die jij leuk vindt

Dit zijn vaak klachten die in eerste instantie als normaal gevonden worden, vervolgens genegeerd worden, totdat je niet meer kunt, je bent op, en mogelijk weet je niet eens meer wanneer je voor het laatst fit was.

Deze aspecten hebben dus invloed op jouw rust in je hoofd, mate van zelfvertrouwen, goede nachtrust en/of balans tussen werk en privé.

Bij ziek zijn neem je nog wel je rust, en tegelijkertijd vind je van jezelf dat je alweer aan de slag moet. Te weinig tijd nemen voor herstel, kan er voor zorgen dat je blijft kwakkelen met je gezondheid. Dit negeren komt vaak voort uit het niet willen ervaren van die klachten, willen doorgaan en blijven presteren en juist dan gaat het van kwaad naar erger. Ondertussen neemt de kwaliteit van leven steeds meer af, terwijl dat helemaal niet nodig is.

Deze signalen hebben juist een helpende karakter en waarschuwt voor uit balans raken, als je niet al uit balans bent. Alleen hebben we in het algemeen vaak moeite met de interpretatie van die signalen. Kans is dat je door de bomen het bos niet meer ziet, en je wel graag een oplossing wil. Mogelijk zit je al thuis met een burn-out. Maar weet je weet niet hoe nu verder? Lees dan even door…

Van ‘uit’ jouw kracht, naar ‘in’ jouw kracht!

Dan ervaar je weer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, slaap je beter en ontstaat er weer balans tussen werk & privé.

Wil jij ook bewuster en een kwalitatief beter leven, voorkomen dat je uitvalt of herstellen van een bore-out of burn-out? Kortom een leven vol flow en weer:

Fit zijn
Vol energie
De dag leven zoals jij dat wil
Grenzen kunnen stellen
Rust in je hoofd
Leven en werken vanuit je passie
Meer zelfvertrouwen
Balans ervaren voor jezelf, tussen werk en privé
Klachtenvrij worden, zijn en blijven
Verwachtingen van anderen kunnen loslaten
Beter slapen
Jezelf leren kennen en van energie-slupers, energie-gevers maken
Met bevlogenheid je werk doen, energie krijgen van wat je doet
Ofwel: in jouw eigen kracht staan en leven wat bij jou past!

Dan ben je bij Pure-You aan het goede adres, Claudia van Pure-You ondersteunt jou vanuit eigen ervaring met burn-out, passies voor het helpen van jou hierbij, vitaliteit en gezondheid in het algemeen. Samen met voortdurende persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnsverruiming en opleidingen.

Dus wil jij weer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, beter slapen en/ of balans tussen werk & privé?

Om jou de juiste oplossing te bieden, heb ik een aantal mogelijkheden voor je, die ik graag op jou afstem, waarbij je geheel vrijblijvend een eerste gratis Energy-Boost Sessie kado krijgt. Met als doel energieslurpers op te sporen en tegelijkertijd mekaar te leren kennen, als jij je prettig voelt bij mijn ondersteuning, hoe meer profijt je ervan hebt en die eerste sessie biedt hier de gelegenheid voor om zelf te ervaren hoe dat voor jou is:

Energy-boost Sessie:

√ vrijblijvende (gratis) kennismaking

√ gericht op jouw oplossing

√ energie-check

√ advies n.a.v. die energie-check

√ incl. 1 uur volledige aandacht voor jouw probleem

(kan ook online gepland worden ivm de huidige maatregelen rondom Corona)

Ja, ik wil een gratis Energy-Boost Sessie! (twv 195,- euro)

Mindful je (werk)weekend in

Elke zaterdagochtend om 9:30 – 10:00 uur:

Samen de tijd te nemen om te verstillen en te mediteren. Deze meditatie is toegankelijk voor diegene die kennis wil maken met meditatie/ mindfulness en ook voor diegene die zijn of haar beoefening wil opfrissen, onderhouden en verdiepen.

We beginnen om 9:30 uur en duurt max een half uurtje, waarbij er nog ruimte is om na de meditatie vragen te stellen en/ of ervaringen te delen. Uiterlijk 10:00 uur sluiten we af.

Je kunt je hier aanmelden:

Ja, ik ben er ook bij

individuele coaching en trainingen kunnen op elk moment van start gaan, zowel on- als offline

***

Mindfulness-training – start najaar 2021

start op 13-11 en vervolgt op 27-11, 11-12, 8-1, 22-1, 4-2 en 19-2

Rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, beter slapen, en/ of werk/privé balans?

basistraining Mindfulness, 8 sessies van 9:30 – 12:00 uur:

Groepsgrootte: 6-8 deelnemers (met in achtneming van RIVM richtlijnen)

Op slechts 5 min. van Maastricht in het mooie Bemelen, een praktische training die je binnen 8 sessies o.a. leert innerlijke rust te ervaren, met stress om te gaan en grenzen te stellen.

Lokatie: Oude Akerstraat 50, Bemelen

Inclusief: online werkboek en basis mp3’s met mp3’s afgestemd op jouw groep als extra, online- kennismakingsgesprek, gratis parkeren en op ’n unieke natuurlijke lokatie