Kies zelf-bewust en ervaar rust

Bovenstaande spreuk kwam intuïtief tot me einde vorig jaar.
Voor mij rust er een kern van waarheid in.

Vandaag neem ik je weer graag mee,
waarin dit zo enorm ondersteunend en helpend kan zijn.

Collectief is er een grote behoefte aan rust, 
en ik kan oprecht delen, dat mij dit goed afgaat.

Iets wat ik heb mogen leren en ervaren, om het zo blijvend toe te passen.

Ervaar je dan elk moment van de dag rust, vraag je je nu misschien af?

Dat ligt eraan hoe je het woord ‘rust’ zou definiëren.

Dit is mijn versie van het woord ‘rust’:

‘Het kunnen zijn met wat zich aandient.
Rust en kalmte ervaren/ bewaren,
daar waar de spanning hoog op loopt,
of juist de euforie hoog op loopt.

In vertrouwen kunnen meebewegen
Op de uitdagingen die het leven te bieden heeft,
Oftewel meedeinen op de golven van het leven.

Te midden van dit alles is er namelijk altijd rust, ALTIJD.
Zolang je ervoor kiest je daarmee te verbinden en het in jezelf te voelen.’

Dit maakt mij weerbaar en veerkrachtig.
– In mijn ondernemerschap van 9 jaar,
– in het verhuizen van locatie A naar B,
– in het alleen doorgaan na een relatie van 13 jaar.

Zo zijn heel wat situaties waarin deze levenshouding goed van pas komt.

Rust leren ervaren en bewaren gaat niet erover,
dat je een bepaalde staat van zijn bereikt en die vasthoudt.

Het gaat juist om in jezelf de rust en kalmte te ervaren,
wanneer het in negatieve of positieve zin heel onstuimig is. 

Dat is een vorm van vrouwelijk leiderschap, waarin ik mensen graag coach.

Zo was ik vorige week met vakantie.

Ik had een idyllisch plekje aan het strand gevonden, waar de zonsopkomst te zien was tussen de palmbomen. Er vlogen kleine groene papegaaitjes rond en daar tussen, startte ik mijn ochtend: met mijn yogamatje, yoga en mindfulness

Kan niet beter, hoor ik je denken.
Zeker een perfecte setting, die koester ik enorm. Ik koester ook de omgevingsgeluiden, die naast het vrolijke kwetterende fluiten van de vogels met het geruis van de zee, gemixt werden met verbouwingswerkzaamheden aan de boulevard.
Drilboor, muziek, mensen die hard aan het werk zijn…

Sh#t…kun je dan denken.
‘Ga daar weg’ of ‘Mag ik hier niet zijn?’

Dat zijn de gedachtes die je gedrag beïnvloeden.

Echter, ik bleef,
ik stelde me open voor alle geluiden,
zowel die geluiden die ik als negatief kan labelen, als de positieve geluiden.

En te midden van dit alles, vond ik rust, in mezelf.

Dit zo schrijvende, zit ik in het park van Maastricht aan de Maas…
lekker in het gras, niemand in de buurt…
en ploft er net een hele studentenbups op 10-20 meter afstand met muziek en geroezemoes…

Ik merk in mezelf op, wat het met me doet.

Intussen vind ik het wel een beetje hilarisch, en weeg nog even af of ik een andere plek ga zoeken. Ik besluit te blijven, mijzelf te centreren en focus te leggen op dat wat ik kwam doen

Het geluid van de studenten wordt een zachte achtergrondmuziek.

En weet je, misschien kies ik er een volgende keer voor, wel te vertrekken.

Het gaat er voor mij om, hoe ik me dan voel en wat mijn intuïtie mij ingeeft. Die is nl. altijd ‘spot on’.

Dus kies bewust en er is rust. 

Ik wens je een mooie lente, met regen en zon, in elk moment is wel iets goeds te vinden!

Hartelijke groet,

Claudia

PS1. Binnenkort in juni de week van HSP,
Pure You doet hieraan mee en er staat een mooi aanbod op je te wachten.
👉 Houd mijn volgende nieuwsbrief in de gaten. Je hoeft natuurlijk niet te wachten, want een gratis vrijblijvende kennismaking kan altijd.

PS2. Mindfulness in een groep start einde oktober’23 weer.
👉  Check je zorgverzekering voor je aanvullende verzekering of vraag je werkgever voor financiële support. Hierover adviseer ik je graag, want met de juiste onderbouwing willen werkgevers heel graag in jou investeren. Hiervoor kun je ook gebruik maken van de vrijblijvende kennismaking.