Van doorgaans druk en vol zitten met allerlei moetjes en to do’s, tijd en ruimte voor je-zelf nemen en aan je-zelf geven:
Herken je je in:
- alsmaar hoge lat leggen, waarvan je merkt dat dit (te) moe maakt
- je in een sleur belandt bent en dit vervelend vindt of begint te vinden
- als ik dit en dat nog af heb, dan pas kan ik rust nemen
- een druk hoofd hebben en moeilijk doorslapen
- behoefte aan opfrissen van mindfulness en reflectie, en er toch niet aan toekomen?
En je verlangt naar meer van:
- energie overhouden voor andere dingen die je nog wil ontdekken of doen
- sleur doorbreken en regie terug kunt nemen
- rust ervaren tussen onrust door en daar in elk moment mee kunt verbinden, terwijl er nog van alles te doen is
- beter slapen en je kwaliteit van leven door de dag wil verhogen
- opnieuw verbinden met mindfulness en zelfreflectie
Dan, is dit event een uitstekend moment om jezelf even op pauze te zetten en de kracht van tijd nemen voor jezelf mag ontdekken. Waarbij we gedurende deze dag tijd nemen om te ont-doen en te zijn, waardoor je uit de malle molen of die sleur kunt stappen. Niets moeten die dag. Afstand nemen, reflecteren en doorbreken van de automatische piloot.
Of je hebt behoefte aan inspiratie en bent al voor jezelf op weg met het leven vanuit je verlangens en ziet dit moment als een uitgelezen inspiratie-moment, wees ook dan welkom!
Wat mag je verwachten dit ME-time-retreat:
- verbinden met gelijkgestemden
- ontspanning- en ademhalingsoefening(en)
- meditatie o.b.v. mindfulness & creativiteit in het moment
- reflectie tijd dmv schrijven en tekenen
- een gezonde biologische lunch
Je gaat naar huis met:
- energie en inspiratie
- handvaten om thuis de verkregen inzichten door te zetten
- concrete oefeningen naar wens die je kunt blijven doen
- je reflectie op schrift en tekening als stok achter de deur
- een buikje vol met energie-gevende voeding
Kortom een onvergetelijke dag, die je erna met je meedraagt in je eigen persoonlijk groeiproces en je weg die wil bewandelen.
Praktisch:
- Locatie: Leefstijlhoeve Le Freinage, te Eckelrade (Dorpsstraat 44)
- Aantal deelnemers: 12
- Kosten: 97 euro p.p. (particulier tarief)
Geef een reactie