Make things happen – “live like an animal, act like a cellphone”
Ken je dat? Je wil van alles doen, je to do-lijst is binnen no time op volle lengte en je springt van de hak op de tak, omdat je vindt dat alles MOET…wegstrepen wat er al klaar is en dan….DOOR….einde van de dag….pfff, nog niet alles weg! En dan…ik wil zo graag ook weer iets voor mezelf doen, sporten, schilderen, oude hobby’s oppakken…en dan kom je tot de conclusie, dat komt morgen wel….en morgen ook weer….en zo schuift vooruit dat wat jou blij maakt en energie geeft! In een vicieuze cirkel beland?? Misschien lig je steeds vaker wakker? Kribbig en wars wordt je er van, of je denkt, ik kan toch zeker meer uit mijn leven halen? Of zit je op het spoor ‘het is niet anders en ik heb geen keuze?’ Ow yes, you have!
Wil je weer meer RUST IN JE HOOFD, ZELFVERTROUWEN en/ of je WERK/ PRIVE-BALANS behouden?
Die vicieuze cirkel – ofwel gewoontepatronen worden het ook wel genoemd, iets wat je op de automatische piloot doet, heel af en toe herkent dat, dat waar je graag tijd aan wil spenderen er niet van komt, in de vorm van verlangen om uit die cirkel te stappen, het anders te doen….tot aan het einde van dag….en dan denk je…morgen doe ik het anders. Misschien laat het zich niet zien als verlangen, en wel als weerstand, onrust of warsheid. Zeg gerust verzet in jezelf op dat wat meer ruimte mag krijgen, want hoe lang doe je dat al niet meer? Misschien wel verleerd om ruimte te geven aan dat wat je leuk vindt om te doen, energie van krijgt, plezier, of dat het vastzit in jezelf en daarom niet meer kunt voelen dat wat leuk is. Het niet voelen, kan dus ook een ingang zijn om je te realiseren: “het mag anders”. Waarom moet doet denk je misschien? Het geeft meer kleur en positiviteit in je leven en dat ben jij ook waard.
Doorbreken – tijd om die cirkel dus te doorbreken, te zien wat jouw patroon hierin is en het enige wat nodig is, om met regelmaat elke dag, kleine terugkerende activiteiten met aandacht te doen. Sta ’s bewust stil bij wat je doet: wat voel je? wat ruik je? wat proef je? wat hoor je? wat zie je?
En dan lees ik terug, ‘het enige wat nodig is’, ja, dit kan best pittig zijn als je dag dichtgetimmerd zit met activiteiten en een tijdsplanning. Zet jezelf dan ook ’s op die activiteiten-to-do-lijst erbij. Voelt dat kunstmatig? Misschien wel, zie het als een begin om ook weer tijd voor jezelf te nemen, jezelf weer te horen en meer voeling te krijgen met je intuïtie of vanuit niet weten en vertrouwen.
Leg je dat lat hoog voor je werk? Doe dat dan ook ’s voor jezelf als het op ME-time aankomt, daar waar je vol voor gaat, je uitstekende best voor doet op je werk bijvoorbeeld, kun je het beste doen, door ook de uitstekende best voor jezelf te doen. En dan bedoel ik met ’te doen’, een moment nemen om ‘te zijn’, even te niksen. Kijk maar ’s naar de natuur, leeuwen jagen en na vangst van hun prooi, liggen ze lekker te luieren, of katten die met mekaar vechten en vervolgens bijkomen in vriendschap zonder nadragen van boosheid en in balans te brengen waar ze eerder inspanningen voor leverden. Live like an animal :-). Als bijkomend voordeel: je schud je emoties letterlijk van je af en je creativiteit gaat weer stromen.
Zie het voordeel ervan – een laptop of mobiele telefoon staat haast dag en nacht aan tegenwoordig, echter ze worden bijna dagelijks op- of bijgeladen. Doe je dat niet, wedden dat ze niet meer meewerken? Zo werkt het met jezelf ook, oplaadmomenten zijn nodig om dat te kunnen doen wat je doet, soepel en in doorstroom. Hoe is dat voor jou? Neem daar ’s een voorbeeld aan voor jezelf, live like an animal, act like a cellphone ;-). Liefst vanuit je passie, want dan kun je er vol voor gaan en toegewijd handelen naar je eigen waarden. Dat wat je doet en laat zien congruent aan wat je van binnen ervaart, vanuit jouw kern. Voel je daar een disbalans? Onderzoek dan ’s waar jouw waardes liggen en welke acties in lijn zijn hiermee, op die manier vanuit jouw kern vat krijgen op de invulling en vervulling van jouw leven.
Neem 1 of 2 aspecten uit dit artikel die jou aanspreken, ga er voor zitten, neem je tijd en ontdek dat er een keuze is, en dat geeft ruimte en vrijheid.
Kun je hulp gebruiken bij het doorbreken van je automatische piloot, patronen of loopt het niet lekker, vaak moe of mis je je werkplezier? Vraag dan ’s vrijblijvend een orientatiegesprek aan:
Gestresst van je eigen planning? Ben je al begonnen met een to do lijst en komt daar geen einde aan? Of beheerst die lijst jou waardoor je nooit kunt stilzitten? Je hoofd zit vol met alle werk wat op je af komt, dat roept spanning op, alles MOET en stapelt zich op. Je had je nog zo voorgenomen bij je laatste vakantie, dat je het nu wel onder controle ging houden en het (b)lijkt weer niet lukken. Of misschien raak je niet uitgerust in je weekend (en nee, dat heeft niet te maken met het uur vooruit van afgelopen weekend, je hebt er al langer last van). Nu je werkplicht opnieuw roept deze week, hol je achter de feiten aan. Het liefst ren je weg van die ballast aan werk dat nu nog moet gebeuren…. De tijd tussen je weekenden kan ook leuk zijn, hoe? Lees even door!
