Direct naar -> Mindfulness for Life (start 14-2’25)
En/ of direct naar -> Mindfulness after Work (elke dinsdag, oneven weken)
ja, meer info &/ of ik meld me aan
Meer informatie over mindfulness tref je hier.
***
Rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, beter slapen, of werk/privé balans?
Wil jij dat ook? Dan ben je bij Pure-You aan het juiste adres, lees even door…
En kun je hier hulp bij gebruiken? Waar heb je dan zo al last van? Herken jij je in 1 of meerdere dingen, die je hier leest?
- opgejaagd, onrustig, gestrest
- al iets af willen hebben, terwijl je er nog mee bezig bent
- het gevoel hebben dat je het niet aankan, geen zin iets te ondernemen
- geprikkeld, kribbig, cynisch
- vermoeid
- minder goed slapen tot niet slapen
- verminderde of vergrootte eetlust, roken, veel drinken (alcohol)
- met je hoofd er niet bij, concentratieverlies, vaak dingen vergeten
- piekeren, negatieve gedachtes
- niet kunnen genieten van leuke dingen
- vaak ziek, een paar dagen om bij te komen nodig?
- afsluiten voor sociale contacten
- steeds vaker emotionele uitingen
- je niet goed genoeg voelen
- verveeld zijn in je werk, je passie niet kunnen vormgeven
- moeite met grenzen stellen, en je niet toekomt aan de dingen die jij leuk vindt
Toch nog even verder informeren en lezen? ->Dit zijn vaak klachten die in eerste instantie als normaal gevonden worden, vervolgens genegeerd worden, totdat je niet meer kunt, je bent op, en mogelijk weet je niet eens meer wanneer je voor het laatst fit was.
Deze aspecten hebben dus invloed op jouw rust in je hoofd, mate van zelfvertrouwen, goede nachtrust en/of balans tussen werk en privé.
Bij ziek zijn neem je nog wel je rust, en tegelijkertijd vind je van jezelf dat je alweer aan de slag moet. Te weinig tijd nemen voor herstel, kan er voor zorgen dat je blijft kwakkelen met je gezondheid. Dit negeren komt vaak voort uit het niet willen ervaren van die klachten, willen doorgaan en blijven presteren en juist dan gaat het van kwaad naar erger. Ondertussen neemt de kwaliteit van leven steeds meer af, terwijl dat helemaal niet nodig is.
Deze signalen hebben juist een helpende karakter en waarschuwt voor uit balans raken, als je niet al uit balans bent. Alleen hebben we in het algemeen vaak moeite met de interpretatie van die signalen. Kans is dat je door de bomen het bos niet meer ziet, en je wel graag een oplossing wil. Mogelijk zit je al thuis met een burn-out. Ergens weet je wel dat er een oplossing mogelijk is:
Of weet je weet niet hoe nu verder? Lees dan even door: Pure You werkt graag toe naar de volgende mogelijkheden…
Van ‘uit’ jouw kracht, naar ‘in’ jouw kracht!
Dan ervaar je weer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, slaap je beter en ontstaat er weer balans tussen werk & privé.
Wil jij ook bewuster en een kwalitatief beter leven, voorkomen dat je uitvalt of herstellen van een bore-out of burn-out? Kortom een leven vol flow en weer:
- Fit zijn
- Vol energie
- De dag leven zoals jij dat wil
- Grenzen kunnen stellen
- Rust in je hoofd
- Leven en werken vanuit je passie
- Meer zelfvertrouwen
- Balans ervaren voor jezelf, tussen werk en privé
- Klachtenvrij worden, en eigen regie leren nemen in je welzijn
- Verwachtingen van anderen kunnen loslaten
- Beter slapen
- Jezelf leren kennen en van energie-slupers, energie-gevers maken
- Met bevlogenheid je werk doen, energie krijgen van wat je doet
- Ofwel: in jouw eigen kracht staan en leven wat bij jou past!
Dan ben je bij Pure-You aan het goede adres, Claudia van Pure-You ondersteunt jou vanuit eigen ervaring met burn-out, passies voor het helpen van jou hierbij, vitaliteit en gezondheid in het algemeen. Samen met voortdurende persoonlijke ontwikkeling, bewustzijnsverruiming en opleidingen.
Dus wil jij weer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, beter slapen en/ of balans tussen werk & privé?
Om jou de juiste oplossing te bieden, heb ik een aantal mogelijkheden voor je. Die stem ik graag op jou af, waarbij je geheel vrijblijvend een eerste gratis Energy-Boost Sessie kado krijgt. Met als doel energieslurpers op te sporen en tegelijkertijd mekaar te leren kennen. Want als jij je prettig voelt bij mijn ondersteuning, hoe meer profijt je van Pure You’s expertise hebt.
En die eerste sessie biedt hier de gelegenheid voor, om zelf te ervaren hoe dat voor jou is:
Energy-boost Sessie
√ vrijblijvende (gratis) kennismaking*
√ gericht op jouw oplossing
√ energie-check
√ advies n.a.v. die energie-check
√ incl. 1 uur volledige aandacht voor jouw probleem
*deze kennismaking met Pure You is gratis, echter bij annulering of verplaatsing binnen 24 uur voor aanvang, brengt Pure You dit gesprek in rekening
individuele coaching en trainingen kunnen op elk moment van start gaan, zowel on- als offline
***
Mindfulness for Life
(groep)
*start vrijdag 14 februari’25*
van 9:30 tot 12:00 uur,
met vervolg op 7 daarop volgende vrijdagen muv carnavalsvakantie en incl. stiltedag
Rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen, beter slapen, en/ of werk/privé balans?
basistraining Mindfulness, 8 sessies
Groepsgrootte: 8 deelnemers
een praktische training die je binnen 8 sessies o.a. leert innerlijke rust te ervaren, met stress om te gaan en grenzen te stellen.
Meer informatie tref je hier.
***
Mindfulness after Work
(groep)
*elke oneven week op dinsdag*
van 16:00 – 17:00 uur,
met elke oneven weken een uurtje mindfulness
Meer informatie tref je hier.
ja, meer info &/ of ik meld me aan
***
