Uitgeblust, burn-out, of voortdurend gespannen zijn? Herken jij je in 1 of meerdere dingen, die je hier leest?
- opgejaagd, onrustig, gestrest
- al iets af willen hebben, terwijl je er nog mee bezig bent
- het gevoel hebben dat je het niet aankan, geen zin iets te ondernemen
- geprikkeld, kribbig, cynisch
- vermoeid
- minder goed slapen tot niet slapen
- verminderde of vergrootte eetlust, roken, veel drinken (alcohol)
- met je hoofd er niet bij, concentratieverlies, vaak dingen vergeten
- piekeren, negatieve gedachtes
- niet kunnen genieten van leuke dingen
- vaak ziek, een paar dagen om bij te komen nodig?
- afsluiten voor sociale contacten
- steeds vaker emotionele uitingen
- je niet goed genoeg voelen
- moeite met grenzen stellen, en je niet toekomt aan de dingen die jij leuk vindt
Dit zijn vaak klachten die in eerste instantie als normaal gevonden worden, vervolgens genegeerd worden, totdat je niet meer kunt, je bent op, en mogelijk weet je niet eens meer wanneer je voor het laatst fit was.
Bij ziek zijn neem je nog wel je rust, en tegelijkertijd vind je van jezelf dat je alweer aan de slag moet. Te weinig tijd nemen voor herstel, kan er voor zorgen dat je blijft kwakkelen met je gezondheid. Dit negeren komt vaak voort uit het niet willen ervaren van die klachten, willen doorgaan en blijven presteren en juist dan gaat het van kwaad naar erger. Ondertussen neemt de kwaliteit van leven steeds meer af, terwijl dat helemaal niet nodig is.
Deze signalen hebben juist een helpende karakter en waarschuwt voor uit balans raken, als je niet al uit balans bent. Alleen hebben we in het algemeen vaak moeite met de interpretatie van die signalen. Kans is dat je door de bomen het bos niet meer ziet, en je wel graag een oplossing wil. Mogelijk zit je al thuis met een burn-out. Maar weet je weet niet hoe nu verder? Lees dan even door…
Van ‘uit’ jouw kracht, naar ‘in’ jouw kracht!
Wil jij ook bewuster en een kwalitatief beter leven, voorkomen dat je uitvalt of herstellen van een burn-out? En weer:
- Fit zijn
- Vol energie
- De dag leven zoals jij dat wil
- Grenzen kunnen stellen
- Rust in je hoofd
- Leven en werken vanuit je passie
- Meer zelfvertrouwen
- Balans ervaren voor jezelf, tussen werk en privé
- Klachtenvrij worden, zijn en blijven
- Verwachtingen van anderen kunnen loslaten
- Beter slapen
- Jezelf leren kennen en van energie-slupers, energie-gevers maken
- Ofwel: in jouw eigen kracht staan en leven wat bij jou past!
Dan ben je bij Pure-You aan het goede adres, ik ondersteun jouw vanuit eigen ervaring met burn-out, passies voor het helpen van jou hierbij, vitaliteit en gezondheid in het algemeen.
Om jou de juiste oplossing te bieden, heb ik een aantal mogelijkheden voor je, die ik graag op jou afstem, waarbij je geheel vrijblijvend een eerste gratis Energy-Boost Sessie kado krijgt. Met als doel energieslurpers op te sporen en tegelijkertijd mekaar te leren kennen, ik vind het belangrijk dat je je prettig voelt bij mijn ondersteuning en die eerste sessie biedt hier de gelegenheid voor om zelf te ervaren hoe dat voor jou is:
√ vrijblijvende kennismaking
√ energie-check
√ advies n.a.v. die energie-check
√ een uur gratis tijd en aandacht voor jou probleem
√ gericht op jouw oplossing
Ja, ik wil een gratis Energy-Boost Sessie! (twv 195,- euro)
