Pure-You Mindfulness & Coaching
Puur zijn vanuit jezelf - In je eigen kracht - leven wat bij jou past
Ga jij voor verandering en wordt 2016 jouw geluksjaar? Want…
Het gras is altijd groener bij de buren?
Je reageert vaak geprikkeld en dat krijg je van anderen terug, maar herken je niet bij jezelf?
Je slaapt slecht?
Je hebt moeite met concentreren?
Je maakt je altijd zorgen, piekert of denkt heel veel na?
Continue Reading
Doorgaan, alsmaar doorgaan, want ik moet nog dit of dat….het lijstje wordt alsmaar langer en je komt niet eens meer aan jezelf toe, onrust groeit, je word meer en meer kribbig….vervolgens slaap je slecht….je kunt niet meer doen, zoals je altijd hebt gedaan, je komt niet meer rond in je dagelijkse routine…allemaal stress symptomen die je niet kan gebruiken, het slechte nieuws is dat het ongezond voor je is, het goede is nieuws is dat je er iets aan kunt doen:
Moet jij ook doorgaans van alles van jezelf en vooral voor anderen??? Herkenbaar of juist niet??? Hoe kies ik dan wel voor mezelf?
Hoe win je een Personal Care goodie-bag die bijdraagt aan jouw gezondheid? Lees even door…Op zoek naar balans tussen werk/ prive? Voel je dat je lichamelijk inlevert op je gezondheid? Ervaar je onrust, doordat je bijv. Geen plezier ervaart in je werk? Ben je jezelf niet of heb je het gevoel dat je geleefd wordt?
Bouwt spanning zich snel op en merk je dat je tijd te kort komt voor alles wat je wil doen? Het zou kunnen, dat je in de zone van ongezonde stress zit, lees dus even verder:
Doorgaan, alsmaar doorgaan, want ik moet nog dit of dat….het lijstje wordt alsmaar langer en je komt niet eens meer aan jezelf toe, onrust groeit, je word meer en meer kribbig….vervolgens slaap je slecht….je kunt niet meer doen, zoals je altijd hebt gedaan, je komt niet meer rond in je dagelijkse routine…allemaal stress symptomen die je niet kan gebruiken, het slechte nieuws is dat het ongezond voor je is, het goede is nieuws is dat je er iets aan kunt doen:….
Moet jij ook doorgaans van alles van jezelf en vooral voor anderen??? Herkenbaar of juist niet??? Hoe kies ik dan wel voor mezelf?
…weet jij 1.000 en 1 dingen te bedenken waarom je niet aan jezelf toekomt, bezig blijft en nooit ’s kan stilzitten?
Continue Reading
