Pure-You Mindfulness & Coaching
Puur zijn vanuit jezelf - In je eigen kracht - leven wat bij jou past
Dag lief mens,
zowel als coach en als mens blijf ik leren en neem ik daar geregeld de ruimte en tijd voor. Zo ook laatst, tijdens een webinar vanuit mijn vakvereniging en kwaliteitskeurmerk NOBCO.
Het thema was ‘Hoog sensitiviteit in coaching’, gefaciliteerd door Suzanne Nieuwenhuijs. Dit thema is altijd 2-ledig; een coach kan hoog sensitief zijn, zo ook de coachee.
Continue Reading
In de vorige blog deelde ik over onderliggende patronen en de invloed op je welzijn hierdoor. Je blauwdruk kennen is een belangrijke basis hiervoor. Hierdoor doorzie je makkelijker je niet helpende patronen.
Die patronen zijn: voel niet, wees perfect, het leven gaat verder en doe het in mijn plaats.
Waarschijnlijk zijn er nog meer van dit soort patronen te definiëren, tot nu toe zijn dit de voor mij bekende patronen, voor mezelf of van coachees die ik coach.
Ik neem je graag mee in e
en artikel over onderliggende patronen in een burn-out (bore-out, depressie of andere vorm van overmatige stress), omdat het zo ontzettend belangrijk voor je welzijn is: die patronen onder de ‘loep’ te leggen.
Waarom?
Patronen putten uit. Althans, als je het lang genoeg volhoudt ;-).
Dus, ben je vaak moe, heb je het gevoel dat je iets tot uiting wil brengen en dat lukt niet, je in een job belandt bent die je niet past, ’t gevoel hebt dat je stil staat, of dat ergens de schoen wringt en je weet niet goed waar ’t wringt?
Continue Reading
Puur, vanuit jezelf, zijn – van rups tot vlinder
(Een gedicht over het ontwikkelen van zelf-liefde)
Continue Reading
“Ik laat mijn ouders los van het gevoel dat ze mij hebben teleurgesteld.
Ik bevrijd mijn kinderen van de behoefte om trots naar mij te brengen; dat ze hun eigen weg naar hun hart mogen schrijven, dat fluistert de hele tijd in hun oren.
Ik bevrijd mijn partner van de verplichting om mezelf compleet te maken. Ik kom niets tekort, ik leer met alle wezens, de hele tijd.
Continue Reading
Ik weet niet hoe het bij jou in huis is momenteel, met het vele thuis zijn en thuis werken van tegenwoordig. Mijn behoefte is enorm gegroeid om orde op zaken te stellen en spullen op te ruimen. Dat is nogal een uitdaging, omdat mijn partner een andere manier van opruimen kent dan ik. Dat botst nog wel ‘s. Punt, dikke punt, ja, zo voelt dat ook echt. En dat is ok, we zijn 2 verschillende mooie en unieke mensen, met zo onze eigen behoeftes en verlangens.
Continue Reading
Al een aantal jaartjes besteed ik tijd aan meditatie voor mezelf en het begeleiden van anderen hierin. Laat ik hier delen, waarom dit voor mij zo een essentieel deel van mijn leven is geworden.
Continue Reading
Je kent het wel, het loopt tegen het einde van het jaar, en dan komen Sinterklaas en de Kerstman weer samen voorbij. Dat is een hele gezellige en knusse tijd van het jaar enerzijds, kleine en grote verrassingen in vorm van (schoen)kadootjes, samenzijn met je gezin en familie. Toch ook wel een gedoe, gezien de huidige impact van Corona.
Continue Reading
Vastgelopen in bijv. je loopbaan? Of ‘vlot’ het privé niet zo lekker? Mogelijk zit je vast in gewoontepatronen en het (h)erkennen, accepteren en loslaten, maakt ruimte voor anders kiezen.
Continue Reading
