En opeens….die stilte, je voelt je leeg, opgebrand
Mogelijk heb je met je werkgever overleg gehad om even wat rustiger aan te doen, want je hebt meer tijd nodig dan de reguliere vakantie. Of overweeg je om een pauze of ben je nog niet zo ver en ervaar je dat je lijf te klein is voor wat je voelt, je adem zit hoog in de borstkas, of opgejaagd. Het zijn allemaal signalen die je lichaam geeft, om je te helpen, te helpen luisteren naar wat je werkelijk nodig hebt, bij het nemen van rust en stilte, ga ’s luisteren wat het te vertellen heeft. Iets wat we niet gewoon zijn, en zeker de rust niet voor vinden op het moment dat je hard doorwerkt en niet in de gaten hebt, dat het anders kan. Doorgaan lijkt de enige oplossing, echter je pleegt roofbouw aan je eigen lichaam en geest, hoogspanning = levensgevaarlijk. En het kan ECHT anders!
Continue Reading
Heb je dromen? Of weet je niet goed wat jou drijft? Ervaar je stress of spanning en merk je dat er wat moet veranderen, maar niet goed weet hoe? 
Heb jij dat ook wel ‘s? Het verlangen….dat je iets heel graag wil, maar niet weet hoe je dat kunt bereiken? Of het nu gaat om iets in je werk, in aanschaf van iets, of in relatie tot of met iemand? En ondertussen ben je in alle bereidheid om daar dingen voor te doen, en als dat iets is wat makkelijk is, dan is dat zo gepiept. Maar wat als het moeilijker is…
Aanhoudende pijn: lichamelijke ongemakken, hoofdpijn, rugpijn, pijn in je schouders, andere vage pijntjes? Pijnstillers die daarvoor niet meer lijken te werken: vrienden met je lichamelijke signalen? Of is pijn je grootste vijand? Bekijk ’t ’s van een andere kant en zie je pijn als wegwijzer en dienen ze als stress-symptomen om je af te remmen?
Heb je dromen? Of weet je niet goed wat jou drijft? Ervaar je stress of spanning en merk je dat er wat moet veranderen, maar niet goed weet hoe? Van nieuwe actie tot een gewoonte…moed vinden en uit de comfortzone durven stappen:
Heb jij dat ook, je wil ME-time maar….onrust, onzekerheid, vermoeidheid of welk ongemak dan ook zorgen ervoor dat dit niet lukt. En voel je je daarmee heel erg alleen? Of wil je dat, dit juist weggaat? Ophoudt of er gewoon niet meer is? 
Slechts een beetje sneeuw en toch een winterdip? Moe? Toe aan de zomer? Merk je dat je het druk hebt? Of voel je je ongemakkelijk of opgejaagd?
Moe en weinig energie? Wil je van alles doen, maar kom je er niet toe?
