Jezelf aanzetten tot verbeteren, in de vorm van leren en ontdekken,
zonder al te veel te moeten streven naar het allerbeste.
Continue Reading
Waarin wil jij groeien?
Er leeft van alles in jou en dat mag naar buiten
toe geuit worden. Super spannend wellicht.
Weet dan dat je met coaching sneller
je verlangen kunt realiseren.
toe geuit worden. Super spannend wellicht.
Weet dan dat je met coaching sneller
je verlangen kunt realiseren.
Jezelf openstellen om te voelen – voor jouw wel-zijn
De vorige blog ging over een abrupt einde bij een GGZ-instelling, waarbij ik deelde wat er misging en hoe ik erin stond en sta. Ik kan zeggen, dat ik intussen de situatie heb kunnen verwerken en ook kan zien wat ik er nog meer van leerde door daar te werken, want dat deed ik met alle liefde en veel plezier.
Nog even teruglezen of nieuw hier? Die blog gaat over: “hoe emoties kleur geven aan het leven en innerlijk kompas“.
Continue Reading
Hoe emoties kleur geven aan ’t leven en innerlijk kompas
when you are willing to feel it, you can heal it –
Hoe emoties kleur geven aan ’t leven en verwijzen naar je innerlijk kompas
Continue Reading
Ontspannen met de kerstperikelen (ook waardevol voor na de kerst ;-)
Kerstperikelen
Hoe ontspan jij?
Hoe waren jouw kerstdagen gepland?
Staan ze vol met gezellige familiebezoeken, of zou je willen dat ze gezellig zijn en brengt het altijd veel stress?
Of ben je liever vrij van verplichtingen en laat je het aan je voorbijgaan? Ga er op uit, in je eentje of met je gezin, vrienden, familie?
Continue Reading
Geef mij de moed om te veranderen, wat ik kan veranderen
– geef mij de moed om te veranderen, wat ik kan veranderen,
en geef mij de wijsheid te accepteren wat ik niet kan veranderen –
Assisi
“ik kan een probleem niet oplossen met de denkwijze,
die het heeft veroorzaakt”
Albert Einstein
Oops, ik ben moe en overprikkeld! (met gratis bodyscan-oefening)
– het beste geneesmiddel voor je lichaam is een stille geest –
Tijd voor E.H.B.O. – met gratis toegang tot een bodyscanIk neem je graag mee in een eigen ervaring.
De afgelopen tijd schreef ik over hoog sensitiviteit en de valkuil of kracht ervan. En vandaag, voel ik dat ik gisteravond te veel van mezelf gevraagd heb. Of te veel? Beter gezegd, ik voel de uitwerking vandaag en dat maakt dat ik mijn dag anders ga invullen.
Continue Reading
Hoogsensitiviteit: vermoeiend of energiegevend? – deel 2
To feel intensely is not a symptom of weakness…
Dag lief mens,
misschien las je deel 1 al m.b.t. het thema hoog sensitiviteit? Daarin beloofde ik jou een 2e deel en voilà, hier is deel 2! Toch nog even teruglezen of benieuwd naar de inhoud daarvan? Check hier het hoogsensitiviteit: een valkuil of kracht? – deel 1
Zelf zit ik, bij een schaal van 0-10 op een 9 aan hoog sensitief zijn. Nieuwsgierig naar jouw score? Lees dan nog even door… 👇
Continue Reading
Continue Reading
Hoogsensitiviteit: een valkuil of kracht? (deel 1)
Dag lief mens,
zowel als coach en als mens blijf ik leren en neem ik daar geregeld de ruimte en tijd voor. Zo ook laatst, tijdens een webinar vanuit mijn vakvereniging en kwaliteitskeurmerk NOBCO.
Het thema was ‘Hoog sensitiviteit in coaching’, gefaciliteerd door Suzanne Nieuwenhuijs. Dit thema is altijd 2-ledig; een coach kan hoog sensitief zijn, zo ook de coachee.
Continue Reading
Je blauwdruk kennen om patronen te doorbreken & innerlijk vrij te zijn
Ik neem je graag mee in e
en artikel over onderliggende patronen in een burn-out (bore-out, depressie of andere vorm van overmatige stress), omdat het zo ontzettend belangrijk voor je welzijn is: die patronen onder de ‘loep’ te leggen.
Waarom?
Patronen putten uit. Althans, als je het lang genoeg volhoudt ;-).
Dus, ben je vaak moe, heb je het gevoel dat je iets tot uiting wil brengen en dat lukt niet, je in een job belandt bent die je niet past, ’t gevoel hebt dat je stil staat, of dat ergens de schoen wringt en je weet niet goed waar ’t wringt?
Continue Reading
